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「大人ニキビ」対処はこれが正解!Q&A【Q.4ニキビを防ぐ日々のお手入れって?】

さまざまな要因が折り重なり、繰り返しできやすく、治りにくく、跡に残りやすいのが大人ニキビ。大事なときに限って出現する憎きニキビと、うまくつきあいつつ、徐々にお別れする方法を指南します!

【Q.1ニキビができる原因って!?】はこちらを。
【Q.2ニキビができたとき、メークはしてもOK!?】はこちらを。
【Q.3ニキビができたときのスキンケアって?】はこちらを。

Q.ニキビを防ぐには日々のお手入れをどうしたらいい?

A.肌をこすらずにスッキリ汚れを落とすこと、そして日々の角質ケアで毛穴を詰まらせないことが大切!

「マッサージしながらクレンジングしたり、ゴシゴシすっきり洗うのが好きな人は要注意。肌を傷つけてバリア機能が低下し、古い角質が溜まって毛穴が詰まり…結果、ニキビにつながってしまいます。クレンジング・洗顔はとにかく優しく。また、角質ケアを取り入れてターンオーバーを促すことで、ニキビができにくい肌環境へ」(本田先生)「とにかく清潔にすることが第一。菌が繁殖しやすい浴室に置きっぱなしの泡立てネットやタオルは使わない、頰づえをつかない、などちょっとしたことを気使うだけでもニキビを防ぐことができます」(山本さん)

こすらずともフワッと汚れを浮かせるクレンジング&洗顔料はこちら!

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1 コシのある濃密泡ができるパウダー洗顔。濃密もっちり泡がすぐにたち、洗い上がりは手触りツルツルに。ファンケル 洗顔パウダー 50g ¥1,200
2 ワンプッシュで心地いいふんわり泡が! キメ細かい泡でしっとりと洗い上げ。全薬工業 アルージェ モイスチャーフォーム 100ml ¥1,300
3 W洗顔いらず、美肌を目ざす2in1。 泡立たない低刺激処方で、洗うたびに肌の調子がアップ。ドクター津田コスメラボ T’s クレンジングウォッシュジェル 100g ¥3,500
4 摩擦刺激を抑えるこだわりのゲルクレンジング。 肌に負担をかけず、メーク汚れをスムーズにオフ。タカミ タカミクレンジング 100g ¥3,028
5 皮脂を適度に残しながら心地よく肌浄化。軽やかなジェルでしっとりすっきり! シスレー トロピカル ジェントル クレンジング ジェル 120ml ¥8,900

ニキビ予防 私の場合/美容家 山本未奈子さん
「サプリで栄養バランスをとる!

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「栄養不足や栄養バランスの偏りもニキビには大きく影響します。栄養素をバランスよくとるためにこのサプリを毎日の習慣に」
ビタミンC・E、DHA/EPAをはじめとする25種類の栄養素で美肌へ。SIMPLISSE ビューティープログラム 25 60袋 ¥11,000

ニキビのできにくい肌環境へ導く毎日使える優しい角質ケアはこちら!

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1 朝晩の洗顔で無理なく角質ケア。マイルドなピーリング効果のある洗顔石けん。アンプルール ブライトニングバー 80g ¥2,500
2 さまざまな肌悩みにアプローチ。 洗顔後に毎日使って代謝を整えれば、美肌力アップ! タカミ タカミスキンピール 30ml ¥4,584
3 洗顔後すぐに使って素直な肌へ。微量のフルーツ酸を配合し、くすみも解消。シンプリス ブースター モイストアップ ハーバル セラム 60g ¥8,400
4 ツルリ肌に導く角質ケア美容液。使うたびにキメが整って、むき卵のような肌に。クリニーク ターンアラウンド セラム 30ml ¥4,800

ニキビ予防 私の場合/美容エディター 野澤早織さん
「〝スキコン〟でコットンパック」

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「ニキビができやすい生理前などは、ハトムギエキス配合の化粧水でコットンパックをこまめに行ったり、保水ケアを積極的に!」
美肌の常備薬的化粧水。ニキビの炎症もケア。アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル[医薬部外品] 165ml ¥5,000

教えてくれたのは…
タカミクリニック 医師 本田えり先生
美容皮膚科タカミクリニックのニキビ外来・毛穴外来に勤務するニキビ治療のエキスパート。

美容家 山本未奈子さん
正しい美容知識やこだわりの美容法を、女性誌をはじめとするさまざまなメディアで伝授。

2016年Oggi 11月号「“大人ニキビ”の対処はこうして正解!」より。
【本誌掲載時スタッフ 撮影/中田裕史 構成/門司紀子】

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